Vier de oogst aan de randen van je akker
'Iedere morgen ontroerde hen de zware dauw die hing aan gras en bloemen, de geur van anjers en de rozen, die altijd binnenwaaide door de geopende ramen. Hier vond men werkelijk rust en ontspanning van het rumoer van de wereld'. Herinnering van een mevrouw aan de jaren '40 En jij? Je denkt aan al het werk wat nog op je ligt te wachten en je wilt wel rust nemen, maar pas als je takenlijst is afgevinkt. Je kunt pas genieten als er opbrengst van je werk te zien is, als je resultaat kunt oogsten. En tot die tijd blijf je jagen. Om deze ratrace vol te houden maken je bijnieren meer en meer cortisol aan.
Lees meerGekleurde parachutes zijn niet genoeg
Operatie Market Garden mislukte.. Ondanks de unieke actie met de honderden gekleurde parachutes, waaraan materieel, voeding, munitie en uitrusting bevestigd was. Daarbij waren duizenden parachutisten geland die de bruggen alvast moesten veroveren. De grondtroepen zouden hen komen ondersteunen. Maar het ging mis… De parachutisten landden ver bij de bruggen vandaag, de communicatie tussen de geallieerden onderling verliep chaotisch, doordat de radioverbinding het niet goed deed. En de Duitsers oefenden continu druk uit op de aanvoerlijnen. Duizenden jonge mannen sneuvelden in de strijd… In mijn vorige blog gebruikte ik dit voorbeeld als metafoor voor ons lichaam. Die
Lees meerWaarom Market Garden een beeld is van jouw immuunsysteem
Ken je het verhaal van Market Garden? De bevrijdingsactie van de geallieerden in 1944, met als doel de bruggen over de Nederlandse rivieren te veroveren en zo door te stoten naar Nazi Duitsland. Daarbij werden duizenden parachutes ingezet, met allemaal verschillende kleuren. Ooggetuigen beschreven het als confetti in de lucht! Maar de geallieerden hadden er goed over nagedacht: Elke kleur stond voor een andere lading, namelijk rood: munitie, wit: verband, blauw: uitrusting en geel: voedsel. Al die kleuren en spullen waren noodzakelijk om de slag te winnen.
Lees meerDe soldaten van ons immuunsysteem
De R is weer in de maand... en overal om je heen hoor je tips om je immuunsysteem te boosten. Maar wat is eigenlijk een goed werkend immuunsysteem? Moet je met het 'boosten' van dat systeem ervoor zorgen dat je nooit ziek wordt? Is de definitie van 'gezondheid' dan ook 'nooit ziek worden'? Misschien denk je dit. En toch... het klopt niet. Een goed werkend immuunsysteem is het mechanisme in ons lichaam dat adequaat reageert op bacteriën, virussen of andere ziekteverwekkers. Dat doet het door een ontsteking op gang te brengen. Daardoor kunnen de 'soldaten' in de vorm van witte bloedcellen versneld naar de plaats des onheils om de indringers onschadelijk te maken.
Lees meerWekelijkse inspiratie?
Elke week deel ik op mijn WhatsApp kanaal informatie, tips en recepten, waarmee ik je probeer te inspireren tot een gezonde leefstijl. Wil je ook elke week dat gezonde stapje zetten? Natuurlijk kan je mij ook direct een vraag stellen.
Volg het kanaal
Ariënne Doornekamp